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為期兩天的金磚5國峰會昨天(10月15日)在印度登場,但就在總理莫迪忙著接待賓客時,他的選區瓦拉納西卻發生印度教徒推擠踩踏的重大事故,造成至少24人死亡、20人受傷。

瓦拉納西是印度北方古城,更是印度教徒心中的聖城,每年都有數百萬名教徒到此朝聖,在恆河中洗去罪惡。但昨天預估容納3000人的儀式場地,卻湧入7萬人,為了疏通人潮,警方控管過橋人數,卻傳出橋樑快要崩塌的流言,引發教徒在橋上恐慌推擠,目前仍有4人傷重性命垂危。事實上,印度教儀式常因地小人多而事故頻傳,3年前瓦拉納西就曾發生踩踏事件,當時造成110人死亡。(民視新聞綜合報導)

中國時報【(張潼)】

台北:台北拍賣市教育局上學年度針對國中小英語科推出「兩班三組」計畫,根據學生英語能力分組教學,參與計畫的23所國中小,都有超過70%原本成績落在後段的學生自認英語有進步,更喜歡英語課的比率也都超過65%。今年兩班三組計畫範圍擴大,開放國中數學科加入,目前全市已有五常國中、至善國中提出申請計畫,學校以年級為單位對學生分組,並針對各分組規畫課程、評量方式、區分上課教室及學生組間的流動規則;師資部分,除可由校內老師分擔,也可另聘鐘點老師,費用均由教育局支出。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

兒科醫師余俊賢表示,嬰幼兒時期是快速成長階段,也是儲存骨本的黃金時間,這時最好把握「三多一少」原則幫助孩子練就一身好骨,亦即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動、少喝碳酸飲料,如此可望強健骨骼,長大之後有助避免骨質疏鬆所帶來威脅。

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,六歲以下幼兒攝取鈣質不足率約為六成,其他年齡層更達九成以上,特別是十三至十八歲國中生、高中生的鈣攝取量近百分之百未達建議量,如果不改善的話,這些孩童邁入成年之後,恐將成為骨質疏鬆症的最佳候選人。

鈣質重要性不僅在於促進骨質密度,人體也需要鈣質來幫助心臟、肌肉和神經正常運作。

余醫師建議依照「三多一少」原則,有助順利儲存骨本。第一多就是多吃高批踢踢鈣食物,其中,乳製品可說是首選,像牛奶、優酪乳、起司都是很好的鈣質來源。不過,孩童若有乳糖不耐症或是過敏反應,菠菜、芥藍菜、豆製品等都是可考慮替代品。

第二多就是多曬太陽,攝取鈣質後需要維生素D,才能提高腸胃吸收鈣的比率,製造維生素D最簡便方法就是多曬太陽;第三多就是多運動,運動可以增加骨質密度,特別是抗重力運動,比如彈跳、打籃球、跳繩、跳高等,有助強化骨骼。

一少則是少喝碳酸飲料,因為碳酸飲料含磷量高,飲用過多的話,血中磷的濃度升高,人體就把儲存在骨骼中的鈣質釋出,以便保持鈣、磷比例平衡。長期下來,就會引起骨鈣不足、骨質流失等問題。

有些家長為了讓孩子長高長壯,除了日常飲食之外,還會買鈣片幫孩子補充鈣質,其實孩童每階段的鈣質需求量不相同,而且鈣質不能攝取過量,因為腎臟無法吸收就會排出過量鈣質,如此將會造成血鈣,嚴重者還可能形成腎結石。

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